Category: yoga sequence

วันนี้ตารางชีวิตแน่นมากตั้งแต่ไปสอนตอนเช้า ไปเข้าคลาสโยคะ ไปซื้อรองเท้า กลับมาแพ็คกระเป๋า บินมากรุงเทพฯ แล้วก็มาเดินหาร้านตัดผมเปิดดึกๆ แถวสุขุมวิท (มีใครแนะนำได้บ้างค้าาา) พรุ่งนี่ก็ต้องตื่นเช้าไปงานแต่งน้องชาย มาฝึกโยคะสั้นๆ เพื่อให้จิตใจสงบลงกันไหมคะ แปะไว้เตือนตัวเองให้ฝึกพรุ่งนี้ตอนเช้าก่อนจะต้องรีบๆ ไปงาน My schedule is super packed today. I taught a class, attended another, bought shoes for my brother’s wedding tomorrow, packed, flew to Bangkok, and now trying to find a late-night hair salon. Here is a sequence to soothe my worried mind tomorrow … Continue reading Yoga to Soothe a Worried Mind