One-hand Handstand
วันนี้มาสอนท่ายืนด้วยมือ(มือเดียว)กับกำแพงเอาไว้ถ่ายรูปเก๋ๆ ค่ะ Continue reading One-hand Handstand
Category: #yogaeverywhere
Yoga Prop Eveywhere
คนอื่นเห็นเป็นเก้าอี้ แต่เรามองเห็นศักยภาพที่แท้จริงของมัน Continue reading Yoga Prop Eveywhere
Upward Plank
ท่าไม้กระดานหันขึ้นนี้น่าสนใจตรงที่จิ๊บเคยเห็นนักเรียนเก่งๆ หรือกระทั่งครูทำท่านี้ไม่ได้ Continue reading Upward Plank
Everyday Yoga Prop
Anything can be a yoga prop… hehe Continue reading Everyday Yoga Prop
Pyramid Hug
I loved how it deepened the stretch and at the same time I felt so safe from the feeling of being hugged (by myself). Wanna try this? Continue reading Pyramid Hug
Prasarita Padottanasana Buddies
I chose a partner version of the pose as it truly challenges balance and creates trust between two people. Continue reading Prasarita Padottanasana Buddies
Malāsana
Day 2⃣ of #stretchrevolution brings us #malasana ถ้าใครยังทำท่ามาลัยนี้ไม่ได้ลองใช้ผ้าเข็ดตัวรองส้นเท้าไว้ และใช้กำแพงพิงก้นไว้ก่อน ถ้าฝึกไปเรื่อยๆ ค่อยเอาผ้าเช็ดตัวออกและค่อยถอยออกมาจากกำแพงนะคะ 🔸 รู้ไหมคะว่ามีการถกเถียงกันว่าชื่อท่านี้แปลว่าอะไรกันแน่ระหว่างมาลัยกับ… อืม… ใบ้ว่าเกี่ยวกับห้องที่จิ๊บถ่ายรูปนี้ 😂 ไว้กลับมาบอกวันหลังนะคะ 😁 For those who find it hard to keep the heels on the floor, you can roll a towel under the heels. And if you find it hard to sit with the back straight, you can lean your bum … Continue reading Malāsana
Chair Pose on Wall
Because #chairpose is even more fun outside of the studio 💖 Loved goofing around with @ziggyzihui in Tiong Barhu🐱🐶 เพราะท่าเก้าอี้ทำนอกห้องเรียนโยคะก็ยิ่งสนุก 💖 เล่นซนกับใครก็ไม่สนุกเท่าเล่นกับเพื่อนที่ฝึกโยคะด้วยกัน 🐱🐶 Continue reading Chair Pose on Wall
Yoga with Jib 