Tag: DDyogagirl

Posted on

Yoga to Soothe a Worried Mind

วันนี้ตารางชีวิตแน่นมากตั้งแต่ไปสอนตอนเช้า ไปเข้าคลาสโยคะ ไปซื้อรองเท้า กลับมาแพ็คกระเป๋า บินมากรุงเทพฯ แล้วก็มาเดินหาร้านตัดผมเปิดดึกๆ แถวสุขุมวิท (มีใครแนะนำได้บ้างค้าาา) พรุ่งนี่ก็ต้องตื่นเช้าไปงานแต่งน้องชาย มาฝึกโยคะสั้นๆ เพื่อให้จิตใจสงบลงกันไหมคะ แปะไว้เตือนตัวเองให้ฝึกพรุ่งนี้ตอนเช้าก่อนจะต้องรีบๆ ไปงาน My schedule is super packed today. I taught a class, attended another, bought shoes for my brother’s wedding tomorrow, packed, flew to Bangkok, and now trying to find a late-night hair salon. Here is a sequence to soothe my worried mind tomorrow … Continue reading Yoga to Soothe a Worried Mind

Posted on

Let Life

ใครๆ ก็ชอบอยู่กับความคุ้นชินเพราะว่าสบายแล้วก็รู้สึกปลอดภัย แต่ว่าการเรียนรู้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราเดินเข้าสู่ความท้าท้าย เรามาออกจากพื้นที่ปลอดภัยให้เจอเรื่องเซอร์ไพรส์ในชีวิตกันค่ะ! There is always the temptation for us to stay among the familiar. The fact is- learning only happens when you step into a place of challenges. Walk out of that comfort zone and let life surprise you! Continue reading Let Life