First Steps into King Pigeon Pose
ถ้าอยากก้าวข้ามท่านางเงือกไปท่าราชานกพิราบขาเดียวนอกจากจะต้องยืดกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่แล้วยังต้องเน้นกล้ามเนื้อตัวไหนอีก Continue reading First Steps into King Pigeon Pose
ถ้าอยากก้าวข้ามท่านางเงือกไปท่าราชานกพิราบขาเดียวนอกจากจะต้องยืดกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่แล้วยังต้องเน้นกล้ามเนื้อตัวไหนอีก Continue reading First Steps into King Pigeon Pose