เครื่องมือวัดคุณภาพอากาศทั้งแบบฟรีและเสียเงิน
มลพิษทางอากาศ ซึ่งรวมถึง PM 2.5 ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพ ช่วงนี้ฝุ่นมาเยอะมากๆ เลยอยากให้คอยวัดคุณภาพอากาศในพื้นที่ที่เราอยู่ด้วยวิธีง่ายๆกันค่ะ จะได้จัดเตรียมป้องกันตัวเองและครอบครัวของเราจากมลพิษทางอากาศ

วิธีที่ 1: ใช้แอปหรือเวบคอยตรวจสอบคุณภาพอากาศ:
ฟรี ขอแค่มีอินเตอร์เนท
มีแอปตรวจสอบคุณภาพอากาศให้เราเลือกดาวน์โหลดเยอะเลยค่ะ (จิ๊บใช้ AirVisual) สามารถโหลดติดสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตเอาไว้จะได้คอยเปิดูได้ง่ายๆ เราตั้งให้มันคอยเตือนตามเมืองต่างๆก็ได้นะคะ สมมติเราอยู่นนทบุรี เพื่อนเราอยู่ภูเก็ต แล้วญาติเราอยู่เชียงราย เราก็ตั้งให้สามเมืองนี้เป็นเมืองที่เราสนใจไว้ได้เลยแบบเรียลไทม์ ถ้าไม่สะดวกใช้แอปก็เปิดเวบ อย่างเวบ https://www.iqair.com/ ก็ตรวจระดับ PM 2.5 ในพื้นที่ต่างๆได้ไม่ยาก

วิธีที่ 2: ใช้เครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศ:
เสียเงิน ราคาตามเครื่องและร้านค้าที่เลือก
ถ้าพอมีงบก็ซื้อเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศไว้ จิ๊บมีเครื่องเพื่อติดตามระดับ PM 2.5 อันเล็กๆที่ซื้อมาสองปีแล้วก็ยังใช้ดีอยู่เลยค่ะ ถ้าใครอยากได้แบบละเอียดก็มีให้เลือกเต็มไปหมด

เรารู้ปริมาณ PM 2.5 ใกล้ตัวเราแล้วก็วางแผนลดการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ อาจอยู่ในบ้าน ในอาคาร ถ้ามีเครื่องฟอกอากาศก็ยิ่งดี แต่ถ้าถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆก็พยายามอยู่ใกล้ๆต้นไม้ ในที่ที่มีลมโกรก

รักษาสุขภาพนะคะทุกคน
—
Facebook: Yoga with Jib
Instagram: @yogawithjib
Tiktok: @yogawithjib
Youtube: @yogawithjib
Twitter: @yogawithjib