ดูรายชื่อคลาสโยคะทั้งหมดในแก๊งจักจั่นโดยแบ่งตามเดือนและปี
พฤษภาคม 2023
- 31MAY23 | พกโยคะไปเที่ยว 4 🌱🌳 45 นาที
- 27MAY23 | Flow เจ็บแต่จบ 🌱🌳 45 นาที
- 26MAY23 | โยคะสำหรับคนปวดสะบัก
20 นาที - 25MAY23 | งานขา + แกนกลาง
45 นาที - 24MAY23 | Yoga Wheel สนุกๆ 60 นาที
- 20MAY23 | ท่าประชุมแบบสู้ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที
- 19MAY23 | Flow ยืดหลัง 45 นาที
- 18MAY23 | Arm Balance Flow 2 90 นาที
- 17MAY23 | Flow เริงร่าสู้ฝุ่น + เกสร 45 นาที
- 13MAY23 | ยืดสะโพก ขา ไหล่ 30 นาที
- 12MAY23 | Slow Flow ยืด Piriformis + IT Band 30 นาที
- 11MAY23 | Slow Flow Power Yoga 2 60 นาที
- 10MAY23 | Slow Flow คนติดพุง 30 นาที
- 06MAY23 | แกนกลางแข็งแรง 3 30 นาที
- 05MAY23 | Flow ยืดขา น่อง และเท้า 45 นาที
- 04MAY23 | Flow เพิ่มกำลังแขน 30 นาที
- 03MAY23 | โยคะสำหรับคนปวดข้อมือ 45 นาที
เมษายน 2023
- 30APR23 | ไหว้พระอาทิตย์ + กงล้อ 60 นาที
- 29APR23 | โยคะสำหรับคนนอนไม่หลับ 20 นาที
- 27APR23 | อาสนะฝึกทรงตัว 3 30 นาที
- 26APR23 | ไหว้พระอาทิตย์ 10 รอบ 30 นาที
- 22APR23 | แอ่นหลังวันหยุด 🌱🌳 30 นาที
- 21APR23 | ไหว้พระอาทิตย์ & บิดตัว 2 60 นาที
- 20APR23 | บิดสู้ฝุ่นพิษ 🌱 30 นาที
- 19APR23 | ยืดสะโพกยามเช้า 30 นาที
- 15APR23 | ยืดเส้นใต้รักแร้ 30 นาที
- 14APR23 | บำบัดคอ 2 20 นาที
- 13APR23 | Total Body รับปีใหม่ไทย 60 นาที
- 12APR23 | ยืดเหยียดรับร้อน 45 นาที
- 08APR23 | Yoga Wheel รับลมร้อน 🌱🌳 45 นาที
- 07APR23 | Power Vinyasa Flow + Hanumanasana 75 นาที
- 06APR23 | Cardio กระฉับกระเฉง 60 นาที
- 05APR23 | Total Body ชีวิตเร่งรีบ 🌱🌳 30 นาที
- 01APR23 | Total Body เพิ่มกำลังใจ 45 นาที
มีนาคม 2023
- 31MAR23 | บำบัด Piriformis 2 🌱 45 นาที
- 30MAR23 | ยืดตัวแบบใช้กำลัง 2 🌱🌳 30 นาที
- 29MAR23 | ยืดและออกแรงกับ Yoga Wheel 🌱🌳 60 นาที
- 28MAR23 | ใช้เก้าอี้ฝึกโยคะ 🌱 20 นาที
- 24MAR23 | กระชับหน้าท้องสั้นๆ 🌱🌳 10 นาที
- 23MAR23 | อาสนะตามภาพ 4 🌳 10 นาที
- 18MAR23 | Flow เบาๆไม่ใช้ข้อมือ 🌱 25 นาที
- 17MAR23 | อาสนะตามภาพ 3 🌳 45 นาที
- 16MAR23 | Total Body หยินหยาง 2 🌱🌳 45 นาที
- 15MAR23 | Flow อารมณ์ดี 🌱🌳 30 นาที
- 11MAR23 | Total Body สำหรับวันร้อนๆ 45 นาที
- 10MAR23 | อาสนะตามภาพ 2 🌳 15 นาที
- 08MAR23 | Yin Yoga เพื่อความผ่อนคลาย 🌱 60 นาที
- 04MAR23 | Flow ยืดไหล่ แอ่นหลัง 🌱🌳 30 นาที
- 03MAR23 | มีสติกับลมหายใจ 2 🌱 30 นาที
- 02MAR23 | Flow ยืดสะโพกและหน้าขา 🌳 60 นาที
- 01MAR23 | ฝึกหายใจ 🌱 15 นาที
กุมภาพันธ์ 2023
- 25FEB23 | เพิ่มพลังแกนกลาง 2 🌱🌳 20 นาที
- 24FEB23 | Yin Yoga ดูแลใจ 🌱 45 นาที
- 23FEB23 | กระชับต้นขาแบบเข้มข้น 🌳 60 นาที
- 18FEB23 | เสริมความแข็งแรงของก้น สะโพก และหลังล่าง 🌱 30 นาที
- 17FEB23 | Cardio Vinyasa 🌳 60 นาที
- 16FEB23 | Flow ยืดไหล่ไปก้น 🌱🌳 45 นาที
- 15FEB23 | บำบัดหลัง 2 🌱 30 นาที
- 12FEB22 | Vinyasa Cardio ใจเต้นรับวันวาเลนไทน์ 30 นาที
- 11FEB23 | อาสนะตามภาพ 🌳 30 นาที
- 10FEB23 | กระชับต้นขา 🌱🌳 30 นาที
- 09FEB23 | ยืดและออกแรงทั่วร่าง 🌱🌳 45 นาที
- 08FEB23 | โยคะช่วยเบิร์น 4 🌱🌳 60 นาที
- 04FEB23 | หลังล่าง-หลังบน 🌱🌳 45 นาที
- 03FEB23 | ยืดช่วงล่างวันเดินเที่ยว 🌱🌳 30 นาที
- 02FEB23 | พกโยคะไปเที่ยว 3 🌱🌳 10 นาที
- 01FEB23 | พกโยคะไปเที่ยว 2 🌱🌳 20 นาที
มกราคม 2023
- 28JAN23 | ปรานายามะคลายความกังวล 🌱 20 นาที
- 27JAN23 | Yoga Wheel ทั่วร่าง 🌳 60 นาที
- 26JAN23 | โยคะสำหรับนักว่ายน้ำ 2 🌱🌳 45 นาที
- 25JAN23 | Total Body เพิ่มภูมิต้านทานรับปีกระต่าย 🌱🌳 60 นาที
- 21JAN23 | Total Body รับปีกระต่าย 🌳 60 นาที
- 20JAN23 | ยืดเส้นก่อนนอน 2 🌱 30 นาที
- 19JAN23 | เพิ่มกำลังหัวไหล่และแขน 🌱🌳 30 นาที
- 18JAN23 | โยคะบำบัดออฟฟิศซินโดรม 🌱🌳 45 นาที
- 14JAN23 | บำบัดข้อมือจากเดอกาแวง 🌱 20 นาที
- 13JAN23 | โยคะท่ายืน 2 🌱🌳 30 นาที
- 12JAN23 | ยืดต้นขาด้านใน & ด้านนอก 🌱🌳 45 นาที
- 11JAN23 | Power Vinyasa Flow 5 🌳 60 นาที
- 07JAN23 | Flow ยืดหน้าขา 🌳 40 นาที
- 06JAN23 | ไหว้พระอาทิตย์รับวันใหม่ 🌱🌳 60 นาที
- 05JAN23 | มีสติกับลมหายใจ 🌱 30 นาที
- 04JAN23 | ท่ายืดหลังวิ่งและเวท 🌱 60 นาที
ธันวาคม 2022
- 31DEC22 | Total Body รับปีใหม่ 🌳 90 นาที
- 30DEC22 | Cardio แบบด่วน 🌱🌳 15 นาที
- 29DEC22 | แบบฝึกหัดการทรงตัว 🌱 30 นาที
- 28DEC22 | ปรานายามะพื้นฐาน 🌱 15 นาที
- 24DEC22 | Total Body ช่วงเทศกาล 🌳 90 นาที
- 23DEC22 | โยคะสำหรับคนขี้เกียจ 🌱 20 นาที
- 22DEC22 | ยืดหลังล่าง สะโพก และขา 🌱 45 นาที
- 21DEC22 | Yoga Wheel กับอากาศเย็นๆ 🌱🌳 20 นาที
- 18DEC22 | Total Body รับลมหนาว 🌳 60 นาที
- 16DEC22 | โยคะปลุกปลอบใจหลังหยุดไปหลายวัน 🌱🌳 45 นาที
- 15DEC22 | Yoga Burn หลังเที่ยวต่างประเทศ 🌱🌳 30 นาที
- 14DEC22 | ยืดสุดๆในท่านอน 🌱🌳 45 นาที
- 11DEC22 | Cardio Flow เน้นช่วงล่าง 🌳 60 นาที
- 09DEC22 | flow ยืดตัว (แขนขามาหมด) 🌱🌳 45 นาที
- 08DEC22 | โยคะช่วยการหายใจ 🌱 30 นาที
- 07DEC22 | แบบฝึกหัดไปท่ายืนด้วยศีรษะ 2 🌱🌳 30 นาที
- 03DEC22 | โยคะแก้เมื่อยคอ 2 🌱 10 นาที
- 02DEC22 | ท่าแอ่นหลังบน Yoga Wheel 2 🌱🌳 45 นาที
- 01DEC22 | ท่าตั๊กแตน 🌳 30 นาที
พฤศจิกายน 2022
- 30NOV22 | Total Body ฝนหลงฤดู 🌱🌳 90 นาที
- 26NOV22 | โยคะสร้างภาพ 🌳 30 นาที
- 25NOV22 | Power Vinyasa Flow 4 🌱🌳 70 นาที
- 24NOV22 | โยคะปรับบุคลิก 3 🌱 30 นาที
- 23NOV22 | Yoga Wheel สำหรับทุกวัน 🌱🌳 30 นาที
- 19NOV22 | โยคะช่วยเบิร์น 3 🌱🌳 30 นาที
- 18NOV22 | Total Body เริงร่าสู้หนาว 🌱🌳 45 นาที
- 17NOV22 | Yin Yoga ปรับสมดุล 🌱 90 นาที
- 16NOV22 | ท่าโยคะเพิ่มความสดใส 🌱 20 นาที
- 12NOV22 | ยืดหลังช่วงบน 3 🌱 20 นาที
- 11NOV22 | คลายเมื่อยยามเช้า 2 🌱 30 นาที
- 10NOV22 | โยคะช่วยเบิร์น 🌱🌳 45 นาที
- 09NOV22 | Eka Pada Sirsasana 🌳 75 นาที
- 05NOV22 | โยคะสั้นๆยามเช้า 🌱 15 นาที
- 04NOV22 | ยืดลึกรับลมหนาว 🌳 45 นาที
- 03NOV22 | ฟิตท้องแบบไม่เจ็บหลัง 🌱🌳 30 นาที
- 02NOV22 | Slow Flow Power Yoga 🌳 60 นาที
Yoga with Jib 